Egen fys A1
Tor 17 mar 2022, 18:00-19:00
Hemifrån
Samling: 18:00A1
Lugnt tempo ("Bä-bä-vita-lamm"- tempo), ingen uppvärmning behövs. 40-60min. 5min extra som nedvarvning! Lägg gärna in 8 flytlöpningar på 80m (20-30s vila mellan varje) mitt i löpningen.
Lugnt tempo ("Bä-bä-vita-lamm"- tempo), ingen uppvärmning behövs. 40-60min. 5min extra som nedvarvning! Lägg gärna in 8 flytlöpningar på 80m (20-30s vila mellan varje) mitt i löpningen.
Tjäna pengar till laget
